Tetap Jaga Imunitas Tubuh di Kondisi Musim Hujan

Tapanuli Utara (SIB)

Di kondisi musim penghujan yang terjadi di saat ini, disarankan agar tetap menjaga imunitas tubuh. Demikian dikatakan Plt Kadis Kesehatan Kabupaten Tapanuli Utara (Taput), Alexander Gultom kepada SIB, Jumat (15/12).

Disebutkannya, dikondisi tingkat curah hujan yang tinggi saat ini, tubuh manusia akan lebih mudah terserang penyakit akibat perubahan suhu pada lingkungan. Untuk itu, dikondisi musim hujan saat ini, tetap jaga imunitas tubuh.

"Saat musim hujan, jenis mikroba akan lebih mudah berkembang biak dan mudah masuk ke tubuh manusia. Beberapa penyakit yang mengintai saat musim penghujan yakni, influenza, demam bedarah (DBD) dan diare, " jelasnya.

Dia mengatakan, influenza adalah penyakit pernafasan menular yang disebabkan oleh virus influenza yang dapat menyebabkan penyakit ringan sampai penyakit berat. Gejalanya yaitu rasa tidak enak badan, demam, rasa pegal linu, lemas, lesu, bersin-bersin dan terasa nyeri di otot-otot dan sendi.

"Cara mencegahnya dengan olahraga dan istirahat yang cukup, memperbanyak konsumsi buah, sayur, mencuci tangan dan memakai masker saat flu, " ujarnya.

Selanjutnya penyakit demam bedarah, dia menjelaskan, demam bedarah adalah penyakit akibat gigitan nyamuk aedes aegypti. Penyakit itu menyebabkan gejala demam tinggi dan flu. Jika tidak ditangani dengan tepat, demam berdarah berisiko mengancam nyawa.

"Cara mencegah penyakit demam berdarah dengan melakukan 3M plus yakni, menguras bak mandi, menutup tempat genangan air dan melakukan pemberantasan sarang nyamuk (PSN).

Untuk itu, bersihkan lingkungan pada tempat - tempat yang berpotensi menjadi sarang untuk kuman dan bakteri berkembang biak. Misalkan dengan mengubur atau membakar sampah, menutup lubang yang berpotensi membuat air hujan tergenang, menutup penampungan air, memotong ranting dan rumput yang terlalu rindang. Lingkungan lembab dan tempat yang kotor akan menjadi sarang bagi nyamuk penyebab demam berdarah berkembang biak, " jelasnya.

Lebih lanjut dia menerangkan, penyakit diare adalah gangguan pencernaan yang ditandai dengan buang air besar encer 3 kali atau lebih dalam sehari.

"Cara mencegah diare dengan mencuci tangan pakai sabun di bawah air mengalir, menjaga kebersihan dan kesehatan makanan, " terangnya. Dia menyarankan, untuk menjaga kesehatan saat musim penghujan, harus menjaga imunitas dengan mengkonsumsi makanan bergizi dan seimbang serta menjalani pola hidup bersih sehat. (**).