Rahasia Sehat Tersembunyi: Apa Manfaat Luar Biasa Jalan Kaki ?

4. Mencegah Osteoarthritis: Jalan cepat adalah latihan beban yang baik untuk tulang dan otot, membantu menjaga kesehatan tulang rawan dan mencegah osteoporosis serta osteoarthritis.

5. Mengurangi Risiko Kanker: Rutin berjalan cepat dan menerapkan pola hidup sehat dapat mengurangi risiko kanker, seperti kanker payudara, usus besar, prostat, dan rahim, dengan mengurangi peradangan dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Dengan konsistensi dalam berjalan kaki setiap hari, Anda bisa merasakan manfaat kesehatan yang signifikan untuk tubuh dan otak. (*)

Baca Juga:

• Zakiyuddin Harahap Mulai Tugas di RS Pirngadi, Pastikan Perbaikan Bertahap
• Lonjakan Kasus Gagal Ginjal Usia Muda, Biaya BPJS Membengkak Rp 11 Triliun