
Camat Medan Kota Raja Ian Andos Lubis Minta Maaf Terkait Tarian Ala K-Pop di MTQ
Medan (harianSIB.com)Komisi 1 DPRD Kota Medan memanggil Camat Medan Kota, Raja Ian Andos Lubis beserta jajarannya dalam rapat dengar pendapa
Berikut adalah beberapa manfaat jalan kaki dilansir dari Liputan6.com yang dikutip dari Prevent, :
1. Meningkatkan Stamina
Jalan kaki dapat meningkatkan stamina dan membuat tubuh lebih bugar.
2. Membakar Kalori
Jalan kaki dapat membakar kalori dan membantu menurunkan berat badan.
3. Menyehatkan Jantung
Jalan kaki dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung dan meningkatkan kesehatan kardiovaskular.
4. Menurunkan Kadar Gula DarahJalan kaki dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan mengontrol tekanan darah.
Baca Juga:
Durasi Jalan Kaki yang Disarankan
Berjalan kaki setidaknya 10 menit sehari sudah dapat memberikan manfaat yang baik untuk kesehatan. Namun, untuk mendapatkan manfaat yang lebih besar, meningkatkan intensitas serta durasi jalan kaki sangat disarankan. Riset terbaru menunjukkan bahwa berjalan 4.000 langkah sehari dapat memberikan manfaat signifikan bagi otak.
Baca Juga:
Medan (harianSIB.com)Komisi 1 DPRD Kota Medan memanggil Camat Medan Kota, Raja Ian Andos Lubis beserta jajarannya dalam rapat dengar pendapa
Medan (harianSIB.com Massa Koalisi Mahasiswa dan Masyarakat Bersatu Sumut datangi Dinas Pendidikan DisdikSumut di Jalan
Medan (harianSIB.com)Pelapor kasus dugaan penggelapan kerbau, Joka Sinaga mengirim papan bunga ke Polres Samosir buntut kasus yang dilaporka
Medan (harianSIB.com) Ketua Komisi D DPRD Sumut Timbul Jaya Hamonangan Sibarani memberi warning kepada Bupati/Wali Kota yang baru me