Kamis, 06 Agu 2020

Bersepeda Rekreatif di Medan

Minggu, 12 Juli 2020 19:12 WIB
Foto: Dok/Ridwan Manurung

BERSEPEDA : Ridwan Manurung SH MSi dan Dr Januari Siregar SH MH, Sabtu (11/7), bersepeda dalam program meningkatkan imun tubuh dan rekreatif. 

Medan (SIB)
Persatuan Artis Penyanyi Pencipta Lagu dan Pemusik RepublikIndonesia (PAPPRI) SumateraUtara (SU) menggelar bersepeda rekreatif. Kegiatan swadaya tersebut dimaksudkanmeningkatkan imun tubuh, yang dilakukan tiap Minggu pagi. “Sifatnya pribadi. Artinya tidak mengumpulkan massa karena masih masa pandemi Covid-19,” ujar pengurus PAPPRISU Ridwan Manurung SH MSi didampingi mantan Ketua PAPPRI SU Dr Januari Siregar SH MH, Sabtu (11/7).

Ridwan Manurung mengatakan,bersepeda di tengah wabah virus corona harus mematuhiprotokol kesehatan yakni tidak bergerombol dan harus physical distancing. “Masker tetap dibawa dan baru digunakanbila istirahat karena saat gowes paru-paru butuh oksigen. Kekurangan oksigen sama artinya memperlambat kerja jantung yang bermuara menimbulkansaluran nafas terjepityang dapat menyebabkan hal fatal tak terduga,” ujar ASN di Pemprov SU tersebut sambil mengatakan bersepeda dimaksudkanrekreatif.

Januari Siregar mengatakan, sejumlah APD harus digunakan mulai helm bersepeda, menjaga jarak antarpesepeda idealnya 6 dan membawa minuman untuk menjaga kecukupan asupan cairan.

Mantan KTI SU itu mengatakan,bersepeda mengacu FITT principle yakni frequency, intensity, time, and type. “Bila usia nonproduktif 3-5 kali per minggu, intensitas sedang dan durasi selama 30-45 menit,” tambah Januari Siregar. (Rel/R10/f)

T#gs
Berita Terkait
Komentar
Komentar
Silakan Login untuk memberikan komentar.
FB Comments